Total Kolesterol Değerleri, Kandaki total kolesterolün normal düzeyde olup olmadığına bakılırken HDL kolesterol, LDL kolesterol ve Trigliserit düzeyleri, kişinin genetik yatkınlığı, yaşı ve cinsiyeti birlikte irdelenmelidir. Trigliserit yağın doğada bulunduğu haliyle kanda yer alan şekli olup kolesterol gibi hem vücutta salgılanır hem de dışarıdan alınır. Kalp damar rahatsızlıklarında ikinci sırada etkili kabul edilmektedir. Daha önceki laboratuvar testlerinde düşük maliyetli ve basit olduğundan hastalık riskini saptamada total kolesterole bakılmaktaydı. Ancak günümüz olanaklarıyla LDL-K ve HDL-K değerleri ayrı ayrı ve kolaylıkla incelenebilmektedir. Hastalarda total kolesterole bakılarak ulaşılamayan sonuçlara, bu ayrımla rahatlıkla ulaşılabilmektedir. Örneğin LDL-K değerindeki her 10 mg/dl'lık yükseliş, kalp krizi ihtimalini neredeyse %20 oranında artırmaktadır. Fakat HDL-K değerindeki her 1 mg/dl'lik artış, kalp krizi riskinde yaklaşık olarak %3 azalmaya neden olmaktadır.
Yetişkinler için kanda ölçülen total Kolesterol, LDL-K, HDL-K ve Trigliserit sınırları aşağıdaki gibi belirlenmiştir
Total Kolesterol Normal Değeri 200 mg/dl'den düşük olmalıdır. Yüksek ancak sınırda olarak kabul edilen değerler ise 200-240 mg/dl arasındadır. Ancak önlem alınmasını gerektirecek düzeydeki yüksek değer 240 mg/dl üzeridir.
LDL Kolesterol Normal Değeri 130 mg/dl'den düşük rakamlardır. Yüksek ancak sınırda olarak kabul edilen rakamlar ise 130-159 mg/dl arasındaki değerlerdir. 160 mg/dl ve üzeri olarak ölçülen rakamlar ise yüksek LDL oranı olarak kabul görmüştür.
HDL Kolesterol, ülkemiz insanı kanında genel olarak, genetiksel bir nedenle de diyebileceğimiz bir yaygınlıkla düşük çıkmaktadır. Normal Değeri 40 mg/dl'den yüksek olması gerekir ve kanda 60 mg/dl'den fazla bulunması ya yüksek seviye olarak kabul edilir. Ancak cinsiyete bağlı olarak HDL-K düşüklüğü için farklı seviyeler bulunmaktadır. Bu değerin kadınlarda 50 mg/dl, erkeklerde ise 40 mg/dl'den az olması halinde kişide HDL-K düşüklüğü var denilmektedir.
Trigliserit Düzeyi Normal Değeri 150 mg/dl'den düşük olmalıdır. Yüksek ancak sınırda olarak kabul edilen değerler ise 150-199 mg/dl arasındadır. Bu değerin 200-499 mg/dl olması yüksek kabul edilir ancak önlem alınmasını gerektirecek düzeydeki çok yüksek değer 500 mg/dl ve üzeridir.
Çocuklarda kolesterol ölçümü gereksiz gibi görülse de 2-19 yaş arasındaki çocuk ve gençlerde de belli sınırlar bulunmaktadır. Şöyle ki;
Çocuklarda total kolesterol ölçüm değerlerinde kabul edilebilir seviye 170 mg/dl ve aşağısı iken, 170-199 mg/dl arasındaki veriler ara değer ve 200 mg/dl üzerindeki rakamlar ise yüksek sayılmaktadır.
LDL-K ölçümünde ise kabul edilebilir seviye 110 mg/dl ve aşağısı iken, 110-129 mg/dl arasındaki veriler ara değer ve 130 mg/dl üzerindeki rakamlar ise yüksek sayılmaktadır.
Total Kolesterolde LDL nasıl düşürülür, HDL nasıl yükseltilir?
30 yaş üzeri tüm kişilerde kolesterol ölçümü yapmak ve genel sağlık kontrolüyle endokrinolojik ve metabolizmik rahatsızlıkların (İnsulin direnci, polikistik over sendromu, erken menopoz, tiroit tembelliği, hipotiroidi, guatr, şeker hastalığı) bulunup bulunmadığının saptanması ve varsa tedavisine başlamak
Kuru baklagil, sebze ve meyve tüketmek
Kızartma yememek
Az tuz kullanımı
Hazır şarküteri ürünleri ve sakatatlar gibi yüksek sodyumlu ve kolesterollü ürünlerden kaçınmak
Az yağlı süt ve süt ürünleri tüketmek
Cips, hazır salata sosu, tereyağı gibi doymamış yağ içeren besinlerden uzak durmak
Sigara ve alkol tüketmemek
Spor yapmak
İdeal kiloda sabitlenmek
Stresi azaltılmış yaşam sürmek
Gerekli durumlarda son çare olarak yukarıda sayılan önlemlere ek olarak ilaç kullanımı
Son Güncelleme : 19.01.2024 00:14:00
Total Kolesterol Değerleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
10 Yorum Yapılmış "Total Kolesterol Değerleri"
Kolesterolum cok yuksek ne yapmaliyim Rabia . 09.10.2017
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Mebhure : Merhabalar, kolesterol yüksekliği beslenme düzeniniz ve tek taraflı beslenme alışkanlığı ile alakalıdır. Hayvansal gıda tüketiminin azla olmadı başlıca nedenidir. Hayvansal gıda tüketimini sınırlama daha çok sebze ağırlıklı beslenme kolesterolünüzü düşürecektir. Ama kolestetolünüzün kaç olduğunu yazmamışsınız. Eğer çok yüksek ise ilaçda kullanmanız gerekebilir. Geçmiş olsun. 05.09.2018 09:01:50
Ekim Devrim : Merhabalar Rabia hanım, kolesterol kandaki doymuş yağların damar Çeperline yapışmadı olayıdır. Total kolesterol optimum aralığı yetişkinlerde 200-240 arası olarak kabul edilir. Kolesterolü yüksek kişilerin hayvansal gıda tüketimini azaltıp diyete başlaması gerekir. Bununla beraber eğer fazla kilonuz varsa bu sırada kilo vermenizde kolesterolünüzü azaltacaktır. Geçmiş olsun. 30.08.2018 16:14:13
Benim kolesterol lum yuzde 41 dir normalmi Dilan Değer . 09.01.2018
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Özel : Merhaba dilan hanım kolesterol oranından kastınız kötü kolesterol hdl ise 30-50 arası olan bu değeriniz normaldir. Sağlıklı günler dilerim. 17.09.2018 09:18:27
Kolesterolüm 295 ne yapmalıyım Nilgün . 03.10.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Gelincik : 200 - 240 sınır olarak gösterilir sizinki yüksek ve bu konuda acil önlem almalısınız ki ilerde daha büyük sorun yaşamayın. size tavsiyem yağlı ve daha yoğun yiyeceklerden uzak durun ve genelde yulaf tarzı yağsız yiyeceklerle beslenin. 31.10.2018 19:19:52
kolestorum 786 düşürmeye calışıyom gözde bulantı lı görme olurmu bazen günde 1 veya2 defa bulanık görüyom sonradan acılıyo Erol . 09.10.2017
Hdl ldl trigliserit yüksek ne yapmam gerekiyor.saygılar Ekrem . 08.12.2018 19:55:49
CEVAP YAZ
Total kolestrolüm 254 ne yapmaliyim Ayse . 03.05.2017
CEVAP YAZ
8 29 kolstrolum var ne yapmaliyim Nazim . 10.04.2017
CEVAP YAZ
Total kolesterolum 137mg Kader . 18.09.2017
CEVAP YAZ
Kolestrolüm 244 Kezban . 12.01.2018
CEVAP YAZ
Hdl Kolesterol Yüksekliği
Hdl Kolesterol Yüksekliği, Kan damarlarındaki kolesterol molekülleri bağımsız olarak dolaşan partiküller olmayıp, lipoprotein olarak isimlendirilen kolesterol ve diğer lipitlerin birlikte taşındığı yapılar halinde bulunmaktadır. Bu lipit taşıyıcılard...
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Kolesterol baş ağrısı yapar mı, kolesterol vücutta her zaman bulunan bir maddedir. Vücutta hücrelerin işlevlerini görmesi için, kolesterole ihtiyacı vardır. Karaciğer vücudun ihtiyacı olan kolesterolü üretebilir. Beslenme yoluyla da vücuda kolesterol...
Total Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Yüksekliği, Kolesterol kavramının, dünyada ilk kez chole- (Safra) ve steros (Katı) ve kimya biliminde -ol eki birleştirilerek, safra kesesi taşlarında görüldüğü için 1974 senesinde kullanılmış olduğu bilinmektedir. Bedenin temel yapı...
Düşük Kolesterol
Düşük kolesterol, aynı kolesterol yüksekliği gibi değerlendirilmelidir. Kolesterolün düşük olması, yüksek olması gibi sağlığa zararlı etki yapar. LDL kötü kolesterolün yüksekliği damarlar açısından risk faktörü sayılır. Kalp krizinden, felçten korunm...
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri, Kolesterol sağlıklı bir insanda kişinin vücuduna yetecek miktarda karaciğerde üretilmektedir. Fakat birçok kolesterol yapan yiyecek içerisinde bu proteini bolca bulundurur. Üstelik bu yiyecekler birçok insanın sever...
Hdl Kolesterol Değerleri
Hdl kolesterol değerleri, her zaman kötü kolesterol olan LDL değerleri göz önünde bulundurulur. Ancak Hdl kolesterol değerleri damarların kötü kolesterolün etkilerinden korunmasını sağlayan en önemli unsurdur. Bu nedenle Hdl iyi kolesterol olarak anı...
Kolesterol Düşüklüğü
Kolesterol düşüklüğü, iyi kolesterol Hdl ve kötü kolesterol LDL açısından ele alınmalıdır. Kolesterol kalp ve damar hastalıkları, tansiyon gibi rahatsızlıkların tedavi edilmesinde yaşamsal bir öneme sahiptir. Vücutta Hdl iyi kolesterolün düşük olması...
Ldl Kolesterol Yüksekliği
LDL Kolesterol Yüksekliği, Kolesterol hücrenin yapısında ve çeşitli hormonların yapımında kullanılmaktadır. LDL, kolesterolün karaciğerden gerekli organ ve dokulara taşınmasını sağlayan bir protein grubudur. LDL kolesterol damarlarda dolaşırken damar...
Ldl Kolesterol Düşüklüğü
LDL Kolesterol Düşüklüğü, Tıpta kanda bulunan Kolesterol çeşitleri, HDL (Yüksek yoğunluklu lipoproteinler veya High Density Lipoprotein) ve LDL (Düşük yoğunluklu lipoprotein veya Low Density Lipoprotein) olarak iki adettir.LDL Kolesterol (Halk arasın...
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür
Canan Karatay kolesterol nasıl düşürülür, genel olaraka çok fazla yağ tüketmekteyiz. Toplam yağ tüketimimizi azaltarak ve ayrıca, doymuş yağlar kullanılması yerine doymamış yağları tercih edilmesinin ardından, kolesterolünüzü düşürebilirsiniz. Beslen...
Kolesterol Baş Dönmesi Yaparmı
Kolesterol baş dönmesi yapar mı, Eğer kolesterol kalp sorunlarına yol açarsa, göğüste ağrı olması, baş dönmesi, bulantı ve kusma, dengede bozukluk, görmede bozulma, uyuşukluk ve halsizlik gibi şikâyetler ortaya çıkar. Felç olması gibi durumlara neden...
Vldl Kolesterol Yüksekliği
Vldl kolesterol yüksekliği, iyi ve kötü kolesterol olarak sınıflandırılan kolesterol içinde kötü kolesterol grubuna dahil olan Vldl, düşük olduğu oranda sağlık açısından yararlıdır. LDL kötü kolesterolün en zararlı olan alt sınıfı olan Vldl, kanda ba...
Hdl Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Değerleri
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Total Kolesterol Yüksekliği
Düşük Kolesterol
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri
Hdl Kolesterol Değerleri
Kolesterol Düşüklüğü
Ldl Kolesterol Yüksekliği
Ldl Kolesterol Düşüklüğü
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kolesterol Baş Dönmesi Yaparmı
Vldl Kolesterol Yüksekliği
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği
Kolesterol Normal Değerleri
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz
Hdl Kolesterol
Kötü Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kolesterol Trigliserid
Kötü Kolesterol Belirtileri
Kolesterol Değerleri Kaç Olmalı
Hdl Kolesterolü Yükselten Besinler
Vldl Kolesterol
Kolesterol Nasıl Ölçülür
Ldl Kolesterol Kaç Olmalı
Kötü Huylu Kolesterol
Çocuklarda Kolesterol
Hdl Kolesterol Nasıl Yükseltilir
Kolesterol Sınır Değerleri
Popüler İçerik
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu, Günümüzde beslenme alışkanlıklarının bozulması, hareketsiz yaşam ve yemeklerde kullanılan kimyasal içerikli yağ...
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği, Kan yağları diye adlandırılan lipid yapısındaki bileşikler kolesterol ve trigliserid olmak üzere iki tür olmaktadır...
Kolesterol Normal Değerleri
Kolesterol Normal Değerleri, Kandaki toplam kolesterolün normal seviyede olup olmadığına bakıldığında Hdl kolesterol, Ldl kolesterol ile Trigliseri...
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz
Kolesterolü Düşürmek İçin Ceviz, isterseniz cevizi normal olarak yiyin, isterseniz de cevizi suyun içinde kaynatarak tüketin bu her iki yöntemde koles...
Hdl Kolesterol
Hdl kolesterol, iki kolesterol tipinden iyi kolesterol olarak değerlendirilen ve kişilere çok fazla zararı olmayan kolesteroldür. Bu kolesterolün adı...
Kötü Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kötü kolesterol nasıl düşürülür, vücudun yapı taşı olan hücrelerde, hücre zarında olan ve vücuda gerekli maddeler arasındaki kolesterol, kanda protein...
Kolesterol Trigliserid
Kolesterol trigliserid, damarlarımızda dolaşan kan yağlarıdır. Vücudumuzun bunlara belirli oranlarda ihtiyacı bulunmaktadır. Ancak her ikisinin vücutt...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Ocak - 2024
.jpg "Ldl Kolesterol Düşüklüğü Neden Olur?")
.gif "Kolesterol Baş Dönmesi Yapar mı?")
