{ "title": "Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür", "image": "https://www.kolesterol.gen.tr/images/canan-karatay-kolesterol-nasil-dusurulur-4552.jpg", "date": "21.01.2024 12:56:57", "author": "Fatih tanış", "article": [ { "article": "Canan Karatay kolesterol nasıl düşürülür, genel olaraka çok fazla yağ tüketmekteyiz. Toplam yağ tüketimimizi azaltarak ve ayrıca, doymuş yağlar kullanılması yerine doymamış yağları tercih edilmesinin ardından, kolesterolünüzü düşürebilirsiniz. Beslenmemizde birkaç temel noktaya dikkat ederek kolesterol seviyemizi düşürmeyi başarabiliriz.