Hdl Kolesterol Değerleri

Hdl Kolesterol Değerleri

Hdl kolesterol değerleri, her zaman kötü kolesterol olan LDL değerleri göz önünde bulundurulur. Ancak Hdl kolesterol değerleri damarların kötü kolesterolün etkilerinden korunmasını sağlayan en önemli unsurdur. Bu nedenle Hdl iyi kolesterol olarak anılır. Kötü kolesterolün yaptığı hasarları tersine döndürerek işlev görür. Hdl kolesterol değerleri kadınlarda erkeklere göre 10 birim fazla olmalıdır. Erkekler için 50 mg 7 dl, kadınlar için 60 mg / dl üzerinde olan Hdl iyi kolesterol değerleri yeterli olur. Hdl kolesterol değerlerinin düşük olması halinde, koroner kalp hastalığı riski de artar. Kişinin yaşam şeklinde yapacağı değişimler, fazla kilolarından kurtulması halinde iyi kolesterol değerleri yükselmiyorsa, bunun nedeni genlerde olan kusurlardan kaynaklanabilir. Bu nedenle Hdl kolesterol değerlerinin düşüklüğünde doktorla işbirliği yaparak, iyi kolesterolün yükseltilmesine çalışılmalıdır.

Hdl kolesterol değerlerinin normal sınırları nelerdir?

Erkekler için 50 mg 7 dl, kadınlarda 60 mg / dl üzerinde olan Hdl kolesterol değerleri çok güvenlidir. Özellikle yüksek trigliserid değerleri Hdl kolesterolün düşmesine neden olabilir. Eğer trigliserid seviyeleri düşürülürse, Hdl düzeylerinde de artış olur. Bu nedenle iyi kolesterolün istendiği seviyede olması için, önce trigliserid seviyelerinin düşürülmesi tavsiye edilir.

Devamlı şekilde Hdl kolesterolün düşük oranda seyretmesi, kişilerde damarsal sorunların yaşanmasına neden olabilir. Beslenme düzeni, hareketli bir yaşama rağmen iyi kolesterolde düzelme sağlanamadığında, bunun kalıtsal olabileceği dikkate alınarak Hdl kolesterol düzeyini yükseltecek Niasin, omega 3 ya da fibratların kullanılması gündeme gelebilir. Düşük Hdl kolesterol olduğunda, kişilerin kilo vermesi, sigarayı bırakması ve kanda trigliserid değerini düşürmesi faydalı olur. Özellikle egzersiz yapma be niasin tedavisi sayesinde oldukça başarılı sonuçlar alınmaktadır. Ancak genetik olarak bu sorunu olan kişilerde bu başarı maalesef sağlanamayabilir. Bu durumdaki hastaların metabolik ve davranışsal riskleri belirlenerek, bunların ortadan kaldırılması gerekir. Herkesin yıllık olarak Hdl kolesterol oranını ölçtürmesi ve buna uygun hareket etmesi tavsiye edilir.

Hdl kolesterol değerleri nasıl arttırılır?

  • Fazla kiloları vermek
  • Düzenli ve etkin şekilde egzersiz yapmak
  • Alkol oranının azaltılması
  • Balık gibi omega 3 zengini besinler, zeytinyağı gibi tekli doymamış yağlardan zengin besinlerin ağırlıkta olduğu bir beslenme şeklinin benimsenmesi halinde, Hdl kolesterol değerleri attırılabilir.

Hdl kolesterol değerlerini düşüren etkenler

  • Şişmanlık, sürekli kilo almak
  • Hareketsiz bir yaşam sürme, egzersiz yapmama
  • Beslenmede % 30 oranından fazla yağ almak, doymuş yağları fazla tüketmek
  • Sigara içmek
  • Testosteron, beta brokerler gibi bazı ilaçların kullanılması da Hdl kolesterol değerlerini azaltabilir.

Bunlar dikkate alınarak vücuttaki kolesterol seviyeleri kontrol altına alınmalıdır. Hedef Ldl kötü kolesterol değerlerinin düşük olması, Hdl kolesterol değerlerinin yüksek olmasıdır. Buna uygun bir yaşam tarzı benimsenerek, sağlıklı şekilde yaşamak amaçlanmalıdır.

Son Güncelleme : 30.11.2018 04:39:24

Hdl Kolesterol Değerleri Yorumları

şifre Kırmızı sayı

10 Yorum Yapılmış "Hdl Kolesterol Değerleri"
Hdl 61 ldl158 kolestrol234 trigliserit 788
Serpil Coşkun . 02.02.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Hdl kolesterol 59 trigiliserit 195
Atilla Akdeniz . 19.04.2017
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
HDL kolestrol değeri mğ/dl 42 bu değer uygunmudur
Ertan . 08.04.2017
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
HDL 62 yüksek midir,önlem alınmalı mı?
Orhan Çatana . 23.09.2016
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Kolesterol 118 hdl 26 ldl 43
Zafer . 08.09.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Hdl kolesterol 41
Sevda . 11.04.2017
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
Hdl 19.4 Ldl196 196 Triglesirid 367
Hüseyinn . 12.01.2018
CEVAP YAZ
Hdl kolları rol yuksek
Kahraman . 03.05.2017
CEVAP YAZ
Kolesterol 58 hdl23.6 ldl11
Seyfi Dağdelen . 26.04.2017
CEVAP YAZ
Hdl 61 iyimi kötumü
Hayat . 03.04.2017
CEVAP YAZ
Hdl Kolesterol Yüksekliği
Hdl Kolesterol Yüksekliği
Hdl Kolesterol Yüksekliği, Kan damarlarındaki kolesterol molekülleri bağımsız olarak dolaşan partiküller olmayıp, lipoprotein olarak isimlendirilen kolesterol ve diğer lipitlerin birlikte taşındığı yapılar halinde bulunmaktadır. Bu lipit taşıyıcılard...
Total Kolesterol Değerleri
Total Kolesterol Değerleri
Total Kolesterol Değerleri, Kandaki total kolesterolün normal düzeyde olup olmadığına bakılırken HDL kolesterol, LDL kolesterol ve Trigliserid düzeyleri, kişinin genetik yatkınlığı, yaşı ve cinsiyeti birlikte irdelenmelidir. Trigliserid yağın doğada ...
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Kolesterol baş ağrısı yapar mı, kolesterol vücutta her zaman bulunan bir maddedir. Vücutta hücrelerin işlevlerini görmesi için, kolesterole ihtiyacı vardır. Karaciğer vücudun ihtiyacı olan kolesterolü üretebilir. Beslenme yoluyla da vücuda kolesterol...
Total Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Yüksekliği, Kolesterol kavramının, dünyada ilk kez chole- (safra) ve steros (katı) ve kimya biliminde -ol eki birleştirilerek, safra kesesi taşlarında görüldüğü için 1974 senesinde kullanılmış olduğu bilinmektedir. Bedenin temel yapı...
Düşük Kolesterol
Düşük Kolesterol
Düşük kolesterol, aynı kolesterol yüksekliği gibi değerlendirilmelidir. Kolesterolün düşük olması, yüksek olması gibi sağlığa zararlı etki yapar. Ldl kötü kolesterolün yüksekliği damarlar açısından risk faktörü sayılır. Kalp krizinden, felçten korunm...
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri, Kolesterol sağlıklı bir insanda kişinin vücuduna yetecek miktarda karaciğerde üretilmektedir. Fakat birçok kolesterol yapan yiyecek içerisinde bu proteini bolca bulundurur. Üstelik bu yiyecekler birçok insanın sever...
Kolesterol Düşüklüğü
Kolesterol Düşüklüğü
Kolesterol düşüklüğü, iyi kolesterol Hdl ve kötü kolesterol Ldl açısından ele alınmalıdır. Kolesterol kalp ve damar hastalıkları, tansiyon gibi rahatsızlıkların tedavi edilmesinde yaşamsal bir öneme sahiptir. Vücutta Hdl iyi kolesterolün düşük olması...
Ldl Kolesterol Yüksekliği
Ldl Kolesterol Yüksekliği
Ldl Kolesterol Yüksekliği, Kolesterol hücrenin yapısında ve çeşitli hormonların yapımında kullanılmaktadır. Ldl, kolesterolün karaciğerden gerekli organ ve dokulara taşınmasını sağlayan bir protein grubudur. Ldl kolesterol damarlarda dolaşırken damar...
Ldl Kolesterol Düşüklüğü
Ldl Kolesterol Düşüklüğü
LDL Kolesterol Düşüklüğü, Tıpta kanda bulunan Kolesterol çeşitleri, HDL (Yüksek yoğunluklu lipoproteinler veya High Density Lipoprotein) ve LDL (Düşük yoğunluklu lipoprotein veya Low Density Lipoprotein) olarak iki adettir.LDL Kolesterol (halk ar...
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür
Canan Karatay kolesterol nasıl düşürülür, genel olaraka çok fazla yağ tüketmekteyiz. Toplam yağ tüketimimizi azaltarak ve ayrıca, doymuş yağlar kullanılması yerine doymamış yağları tercih edilmesinin ardından, kolesterolünüzü düşürebilirsiniz. Beslen...
Kolesterol Baş Dönmesi Yaparmı
Kolesterol Baş Dönmesi Yaparmı
Kolesterol baş dönmesi yapar mı, Eğer kolesterol kalp sorunlarına yol açarsa, göğüste ağrı olması, baş dönmesi, bulantı ve kusma, dengede bozukluk, görmede bozulma, uyuşukluk ve halsizlik gibi şikayetler ortaya çıkar. Felç olması gibi durumlara neden...
Vldl Kolesterol Yüksekliği
Vldl Kolesterol Yüksekliği
Vldl kolesterol yüksekliği, iyi ve kötü kolesterol olarak sınıflandırılan kolesterol içinde kötü kolesterol grubuna dahil olan Vldl, düşük olduğu oranda sağlık açısından yararlıdır. LDL kötü kolesterolün en zararlı olan alt sınıfı olan Vldl, kanda ba...

 

Hdl Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Değerleri
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Total Kolesterol Yüksekliği
Düşük Kolesterol
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri
Hdl Kolesterol Değerleri
Kolesterol Düşüklüğü
Ldl Kolesterol Yüksekliği
Ldl Kolesterol Düşüklüğü
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kolesterol Baş Dönmesi Yaparmı
Vldl Kolesterol Yüksekliği
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği
Kolesterol Normal Değerleri
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz
Hdl Kolesterol
Kötü Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kolesterol Trigliserid
Kötü Kolesterol Belirtileri
Kolesterol Değerleri Kaç Olmalı
Hdl Kolesterolü Yükselten Besinler
Vldl Kolesterol
Kolesterol Nasıl Ölçülür
Ldl Kolesterol Kaç Olmalı
Kötü Huylu Kolesterol
Çocuklarda Kolesterol
Hdl Kolesterol Nasıl Yükseltilir
Kolesterol Sınır Değerleri
Popüler İçerik
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu, Günümüzde beslenme alışkanlıklarının bozulması, hareketsiz yaşam ve yemeklerde kullanılan kimyasal içerikli yağ...
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği, Kan yağları diye adlandırılan lipid yapısındaki bileşikler kolesterol ve trigliserid olmak üzere iki tür olmaktadır...
Kolesterol Normal Değerleri
Kolesterol Normal Değerleri
Kolesterol Normal Değerleri, Kandaki toplam kolesterolün normal seviyede olup olmadığına bakıldığında Hdl kolesterol, Ldl kolesterol ile Trigliseri...
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz
Kolesterolü Düşürmek İçin Ceviz, isterseniz cevizi normal olarak yiyin, isterseniz de cevizi suyun içinde kaynatarak tüketin bu her iki yöntemde koles...
Hdl Kolesterol
Hdl Kolesterol
Hdl kolesterol, iki kolesterol tipinden iyi kolesterol olarak değerlendirilen ve kişilere çok fazla zararı olmayan kolesteroldür. Bu kolesterolün adı...
Kötü Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kötü Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kötü kolesterol nasıl düşürülür, vücudun yapı taşı olan hücrelerde, hücre zarında olan ve vücuda gerekli maddeler arasındaki kolesterol, kanda protein...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Hdl Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Değerleri
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Total Kolesterol Yüksekliği
Düşük Kolesterol
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018