Kolesterol, hayvansal gıdalarda ve tüm hücrelerde bulunan, mum yapısında yağ benzeri maddelerdir. Yüksek kolesterol, günümüzde en önemli sağlık sorunlarından biri haline gelmiştir. Özellikle kalp ve damar hastalıkları için büyük bir risk faktörüdür. Kolesterol seviyesinin yükselmesi genellikle bir rahatsızlık vermez, ancak uzun süre yüksek kolesterol seviyeleri, kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir. Bu sorunlarla karşılaşmamak için ihmal edilmemeli, doktor kontrolleri yapılmalı ve doktor tedavisi uygulanmalıdır. Ayrıca, zaman zaman kan tahlili yaptırarak kolesterol seviyesinin belirlenmesi de fayda sağlamaktadır. Kolesterol Tedavisinde İlaç Kullanımı ve Bitkisel YaklaşımlarYüksek kolesterol tedavisinde mutlaka ilaç kullanılmalıdır. Bunun yanı sıra bitki bilimciler, kolesterolü düşüren ve bu değerlerin normal seyretmesini sağlayan bitkileri tespit etmişlerdir. Bu tür çalışmalar yürüten İbrahim Saraçoğlu'nun da bu konuda çeşitli kürleri bulunmaktadır. Ancak Saraçoğlu'nun kolesterol kürü, özellikle tüketilen gıdalara bağlı olarak yükselen kolesterolü düşürmede yarar sağlamaktadır. Saraçoğlu Kolesterol Kürü-1Bir miktar yeşil mercimeği, normal çorbasını yapar gibi yağsız bir şekilde pişirin. Hazırlanan mercimeğin içerisine hiçbir katkı maddesi koymayın. Hazır hale getirilen mercimeği tüketin. Kolesterol seviyenizin normale döndüğünü görebilirsiniz. Saraçoğlu Kolesterol Kürü-215-16 saplarıyla birlikte hormonsuz maydanozu, bir limonun suyu ve yarım su bardağı klorsuz suyu blenderden geçirin. Elde edilen yeşil suyu kahvaltıdan 10-15 dakika önce aç karnına için. Bu kürü 15 gün uyguladıktan sonra 3-4 gün ara verin, ardından tekrar 15 günlük bir kür daha uygulayın. Kolesterol İlaçlarının Etkisi ve Beslenme DüzeniKolesterol için kullanılan ilaçlar, karaciğerde üretilmekte olan kolesterol seviyesini baskılar. Yani karaciğerin daha az miktarda kolesterol üretmesini sağlar. Ancak tüketilen besinlerden alınan kolesterol üzerinde herhangi bir düşürücü etkisi yoktur. Bu nedenle kolesterol oranı yüksek olan besinler ve şeker oranı yüksek tatlılar konusunda ölçülü olunması gerekmektedir. Doktorun önermiş olduğu diyete mutlaka uyulmalıdır. Ekstra Bilgiler ve ÖnerilerKolesterol seviyesini kontrol altında tutmak için yaşam tarzı değişiklikleri de büyük önem taşır. Aşağıdaki öneriler, kolesterol seviyenizi yönetmenize yardımcı olabilir:
Kolesterol yönetimi, bir bütün olarak yaşam tarzı değişiklikleri, uygun ilaç tedavisi ve bitkisel desteklerle sağlanabilir. Ancak her türlü tedavi veya destekleyici yöntem, bir sağlık profesyoneli gözetiminde uygulanmalıdır. |
.jpg "Ldl Kolesterol Düşüklüğü Neden Olur?")
.jpg "İyi Huylu Kolesterol Nasıl Yükseltilir?")
.gif "Kolesterol Baş Dönmesi Yapar mı?")
Yüksek kolesterol seviyeleri kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir mi? Kolesterol seviyemi kontrol altında tutmak için hangi yaşam tarzı değişikliklerini yapmalıyım? Kolesterol tedavisinde ilaç kullanımının yanında bitkisel yaklaşımlar da etkili midir?
Cevap yazMerhaba Recep Ali Bey,
Yüksek kolesterol seviyeleri gerçekten kalp ve damar hastalıklarına yol açabilir. Kolesterol seviyenizi kontrol altında tutmak için bazı önemli yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız faydalı olabilir. Örneğin, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı ve dengeli beslenmek, sigara ve alkol tüketiminden kaçınmak, kilo kontrolü sağlamak bu konularda oldukça önemlidir. Özellikle doymuş yağlardan ve trans yağlardan uzak durmak, lif açısından zengin gıdalar tüketmek de kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir.
Kolesterol tedavisinde ilaç kullanımının yanında bitkisel yaklaşımlar da bazı durumlarda etkili olabilir, ancak bu konuda doktorunuzun görüşünü almanız önemlidir. Çünkü bazı bitkisel ürünler ilaçlarla etkileşime girebilir ve istenmeyen yan etkilere yol açabilir. Doktorunuz size en uygun tedavi yöntemini seçmenizde rehberlik edecektir.
Sağlıklı günler dilerim!