Kolesterol seviyesi, sağlıklı olmanın en önemli şartıdır. Normal olarak kolesterol hücre aktivitelerinin gerçekleştirilmesi için kullanılmaktadır. Vücutta muhakkak belli bir oranda kolesterol bulunur. Kolesterol seviyeleri düşük olduğunda veya yüksek olduğundan sağlığını riske girmesine sebep olabilir. Vücutta bulunan kolesterol yüzde 75 oranında karaciğerde ise yüzde 25 oranı besinlerden elde edilir. Kolesterol dengesinin her zaman gerektiği kadar olması gereklidir. Fazla miktarda olduğun zaman damar üzerinde birikerek, tıkalı damarlara dolayısıyla kalp krizi beyin ne gibi problemlere sebep olur. Kolesterol seviyeleri LDL kötü kolesterol ve HDL iyi kolesterol olarak değerlendirmek mümkündür.
Kötü kolesterol LDL
LDL kanda kolesterolün taşınmasını sağlayan asıl maddedir. Kötü kolesterolün yüksekliği tehlikeli olduğu için, kalp ve damar hastalıklarının oluşmasına sebep olur, hastalıkların ilerlemesini de hızlandırmaktadır. Damarların iç yüzeylerinde birikerek, plak adı verilen oluşumlara neden olur. Bunların zamanla ilerlemesi de damar tıkanıklığında neden olmaktadır.
İyi kolesterol HDL
HDL yani iyi anlama gelen kolesterol kötü kolesterolün tam aksine damar çeperlerinden kolesterolün uzaklaştırılmasını sağlamaktadır. Bu yüzden HDL yüksekliği damar ve kalp hastalıklarından koruyucu etki yapmaktadır. Yaşam tarzında sigara alışkanlığı ve şişmanlığı HDL seviyesini azaltırken, diyet, egzersiz yapılması, alkolün azaltılması HDL seviyesini yükseltmektedir.
Kolesterol seviyesi nasıl olmalı?
Kolesterol seviyeleri yüksek olan bireylerde koroner arter hastalığı riski 4 kat fazla olmaktadır. Çünkü arter damarlara yerleşen plaklar damarları daraltıp, kalbe giden oksijen miktarını azaltmaktıp, bundan dolayı kalp krizi riskini arttırmasının neden olur. Bu sebeple kolesterol seviyesi düşürülmelidir. Yapılacak kolesterol testi neticesinde herkesin lipid profili çıkarabilme ihtimali vardır. LDL ve HDL kolesterol seviyeleri yüksek çıkarsa, kişinin yaşamında bazı önlemler alınması gerekir. Bilhassa kötü kolesterol seviyesinin yükselmesinie neden kalıtımsal faktörlerin olması, HDL iyi kolesterolün düşük olması, yüksek tansiyon probleminin olması, hareketsiz bir yaşamın olması, sigara içilmesi kişinin riskini arttırmaktadır. Bu yüzden diyet, beslenme, egzersiz ve ilaç tedavileriyle kolesterol seviyeleri normale indirilmesi gerekir.
Kolesterol seviyesi dengede olması için neler yapılmalı?
Meyve sebze ve tahıl ürünlerinin ağırlıkta olduğu, omega 3 içeren besinler tüketilmek gerekir.
Tuz miktarı kısıtlanmalı, alkol azaltılmalı, dolayısıyla tansiyon normal değerlerde olmalıdır.
Her gün düzenli olarak egzersiz yapılmalıdır.
Gerekli olduğunda doktorun tavsiyesiyle, statin grubu ilaçlarla HDL kolesterol seviyesi yükseltilmeli ve damar çeperinde plak oluşumu önlenmesi gerekir.
Yine doktor önerisiyle günlük olarak düşük dozda asetilsalisilik asit adı verilen aspirin kullanılması gerekir.
Sigara içenlerin bunu bırakması, hatta sigara içilen ortamlarda dahi bulunulmaması gerekmektedir.
Bu tür tedbirler alındığı takdirde, kolesterol seviyeleri olması gerektiği seviyede tutulabilir. İnsanlar sağlıklı yaşamak için, kalp hastalıklarından korunmak için bunlara dikkat edilmesi gerekir.
Son Güncelleme : 21.01.2024 10:24:15
Kolesterol Seviyesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
0 Yorum Yapılmış "Kolesterol Seviyesi"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Hdl Kolesterol Yüksekliği
Hdl Kolesterol Yüksekliği, Kan damarlarındaki kolesterol molekülleri bağımsız olarak dolaşan partiküller olmayıp, lipoprotein olarak isimlendirilen kolesterol ve diğer lipitlerin birlikte taşındığı yapılar halinde bulunmaktadır. Bu lipit taşıyıcılard...
Total Kolesterol Değerleri
Total Kolesterol Değerleri, Kandaki total kolesterolün normal düzeyde olup olmadığına bakılırken HDL kolesterol, LDL kolesterol ve Trigliserit düzeyleri, kişinin genetik yatkınlığı, yaşı ve cinsiyeti birlikte irdelenmelidir. Trigliserit yağın doğada ...
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Kolesterol baş ağrısı yapar mı, kolesterol vücutta her zaman bulunan bir maddedir. Vücutta hücrelerin işlevlerini görmesi için, kolesterole ihtiyacı vardır. Karaciğer vücudun ihtiyacı olan kolesterolü üretebilir. Beslenme yoluyla da vücuda kolesterol...
Total Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Yüksekliği, Kolesterol kavramının, dünyada ilk kez chole- (Safra) ve steros (Katı) ve kimya biliminde -ol eki birleştirilerek, safra kesesi taşlarında görüldüğü için 1974 senesinde kullanılmış olduğu bilinmektedir. Bedenin temel yapı...
Düşük Kolesterol
Düşük kolesterol, aynı kolesterol yüksekliği gibi değerlendirilmelidir. Kolesterolün düşük olması, yüksek olması gibi sağlığa zararlı etki yapar. LDL kötü kolesterolün yüksekliği damarlar açısından risk faktörü sayılır. Kalp krizinden, felçten korunm...
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri, Kolesterol sağlıklı bir insanda kişinin vücuduna yetecek miktarda karaciğerde üretilmektedir. Fakat birçok kolesterol yapan yiyecek içerisinde bu proteini bolca bulundurur. Üstelik bu yiyecekler birçok insanın sever...
Hdl Kolesterol Değerleri
Hdl kolesterol değerleri, her zaman kötü kolesterol olan LDL değerleri göz önünde bulundurulur. Ancak Hdl kolesterol değerleri damarların kötü kolesterolün etkilerinden korunmasını sağlayan en önemli unsurdur. Bu nedenle Hdl iyi kolesterol olarak anı...
Kolesterol Düşüklüğü
Kolesterol düşüklüğü, iyi kolesterol Hdl ve kötü kolesterol LDL açısından ele alınmalıdır. Kolesterol kalp ve damar hastalıkları, tansiyon gibi rahatsızlıkların tedavi edilmesinde yaşamsal bir öneme sahiptir. Vücutta Hdl iyi kolesterolün düşük olması...
Ldl Kolesterol Yüksekliği
LDL Kolesterol Yüksekliği, Kolesterol hücrenin yapısında ve çeşitli hormonların yapımında kullanılmaktadır. LDL, kolesterolün karaciğerden gerekli organ ve dokulara taşınmasını sağlayan bir protein grubudur. LDL kolesterol damarlarda dolaşırken damar...
Ldl Kolesterol Düşüklüğü
LDL Kolesterol Düşüklüğü, Tıpta kanda bulunan Kolesterol çeşitleri, HDL (Yüksek yoğunluklu lipoproteinler veya High Density Lipoprotein) ve LDL (Düşük yoğunluklu lipoprotein veya Low Density Lipoprotein) olarak iki adettir.LDL Kolesterol (Halk arasın...
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür
Canan Karatay kolesterol nasıl düşürülür, genel olaraka çok fazla yağ tüketmekteyiz. Toplam yağ tüketimimizi azaltarak ve ayrıca, doymuş yağlar kullanılması yerine doymamış yağları tercih edilmesinin ardından, kolesterolünüzü düşürebilirsiniz. Beslen...
Kolesterol Baş Dönmesi Yaparmı
Kolesterol baş dönmesi yapar mı, Eğer kolesterol kalp sorunlarına yol açarsa, göğüste ağrı olması, baş dönmesi, bulantı ve kusma, dengede bozukluk, görmede bozulma, uyuşukluk ve halsizlik gibi şikâyetler ortaya çıkar. Felç olması gibi durumlara neden...
Hdl Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Değerleri
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Total Kolesterol Yüksekliği
Düşük Kolesterol
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri
Hdl Kolesterol Değerleri
Kolesterol Düşüklüğü
Ldl Kolesterol Yüksekliği
Ldl Kolesterol Düşüklüğü
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kolesterol Baş Dönmesi Yaparmı
Vldl Kolesterol Yüksekliği
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği
Kolesterol Normal Değerleri
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz
Hdl Kolesterol
Kötü Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kolesterol Trigliserid
Kötü Kolesterol Belirtileri
Kolesterol Değerleri Kaç Olmalı
Hdl Kolesterolü Yükselten Besinler
Vldl Kolesterol
Kolesterol Nasıl Ölçülür
Ldl Kolesterol Kaç Olmalı
Kötü Huylu Kolesterol
Çocuklarda Kolesterol
Hdl Kolesterol Nasıl Yükseltilir
Kolesterol Sınır Değerleri
Popüler İçerik
Vldl Kolesterol Yüksekliği
Vldl kolesterol yüksekliği, iyi ve kötü kolesterol olarak sınıflandırılan kolesterol içinde kötü kolesterol grubuna dahil olan Vldl, düşük olduğu oran...
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu, Günümüzde beslenme alışkanlıklarının bozulması, hareketsiz yaşam ve yemeklerde kullanılan kimyasal içerikli yağ...
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği, Kan yağları diye adlandırılan lipid yapısındaki bileşikler kolesterol ve trigliserid olmak üzere iki tür olmaktadır...
Kolesterol Normal Değerleri
Kolesterol Normal Değerleri, Kandaki toplam kolesterolün normal seviyede olup olmadığına bakıldığında Hdl kolesterol, Ldl kolesterol ile Trigliseri...
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz
Kolesterolü Düşürmek İçin Ceviz, isterseniz cevizi normal olarak yiyin, isterseniz de cevizi suyun içinde kaynatarak tüketin bu her iki yöntemde koles...
Hdl Kolesterol
Hdl kolesterol, iki kolesterol tipinden iyi kolesterol olarak değerlendirilen ve kişilere çok fazla zararı olmayan kolesteroldür. Bu kolesterolün adı...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Şubat - 2024
.jpg "Ldl Kolesterol Düşüklüğü Neden Olur?")
.gif "Kolesterol Baş Dönmesi Yapar mı?")
