Kötü Kolesterol BelirtileriKolesterol, vücutta hücre yapısını inşa eden, hormon üretiminde ve enerji sağlanmasında etkili olan yağ benzeri bir maddedir. Bunun önemli bir bölümü karaciğer tarafından üretilmekte, bir kısmı da yiyeceklerden vücuda alınır. Ancak vücutta kullanılacak kolesterol miktarı bellidir. Fazlası kanda birikir. Lipoproteinler aracılığıyla damarlara taşınan kolesterol zamanla burada birikir. Bu birikim, damar yüzeylerinde plaklar oluşturarak hayati tehlike yaratır ve başta kalp damar hastalıkları olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açar. Damarlarda biriken LDL, yani kötü kolesteroldür. Kolesterolün yüksek olması tek başına hastalık olarak kabul edilmese de, vücutta damarları etkilediğinden yaşamsal sorunların ortaya çıkmasına neden olur. Kötü kolesterol (LDL) mutlaka 100 mg/dl değerinin altına düşürülmelidir. Eğer kalp damar hastalıkları bakımından başka risk faktörleri varsa, bu oran 70 mg/dl altına düşürülmelidir. Kötü Kolesterol Belirtileri Nelerdir?Vücutta kötü kolesterolün yükselmesi genellikle fazla belirti vermez. Kolesterol, belirti vermeden, habersizce ilerler ve damarlarda birikmeye devam eder. Bu birikim damarlarda tıkanıklığa neden olduğunda, kişide göğüs ağrıları gibi etkiler gösterebilir. Bu aşama, kötü kolesterolün iyice yükseldiğini ve ilerlediğini gösterir. Nadiren bazı hastalarda ciltte ve gözlerin etrafında sarı lekelere neden olsa da, bu çok nadir görülür. Kötü kolesterol genellikle ileri aşamalarda rahatsız edici belirtilere sebep olur. Kötü kolesterolün bu denli tehlikeli olmasının nedeni, kişide çok fazla ilerlemeden belirti vermemesidir. Kişide uzun yıllar kolesterol yüksekliği olsa da, sonuçta damarlarla ya da kalple ilgili bir problem ortaya çıkmadığı takdirde kötü kolesterolün normal seviyesinin üzerinde olduğu anlaşılamaz. Bu nedenle bireylerin 20 yaşından itibaren düzenli olarak kolesterol ölçümlerini yaptırması tavsiye edilir. Sonuçlar normal çıksa bile, en azından 5 yılda bir yeniden kolesterol testi yapılarak kötü kolesterol (LDL) oranına bakılmalıdır. Bu şekilde rutin kontrollerini ihmal etmeyen kişilerde, kötü kolesterolün neden olduğu olumsuz etkiler önlenmiş olur. Bu bir çeşit erken tanı konulmasına yardımcı olur. Tavsiyemiz, vücudunuzda zaten olan kolesterolün zamanla yükselerek damarlarınıza zarar vermesine izin vermemenizdir. Kötü kolesterolün belirti vermesini beklemeden önleminizi almalısınız. Kötü Kolesterolü Düşürmek İçin Alınacak Önlemler
Bu önlemler, kötü kolesterol seviyesini kontrol altında tutmaya yardımcı olacaktır. Kolesterol seviyenizi düzenli olarak takip etmek ve önerilen yaşam tarzı değişikliklerine uymak, sağlıklı bir yaşam sürmenize katkı sağlayacaktır. |
.gif "Kolesterol Baş Dönmesi Yapar mı?")
.jpg "İyi Huylu Kolesterol Nasıl Yükseltilir?")
Son zamanlarda kendimi yorgun ve bitkin hissediyorum. Özellikle göğsümde bir rahatsızlık hissettiğimde, aklıma hep kötü kolesterol geliyor. LDL seviyemin yüksek olduğunu öğrendiğimde, bu durum beni oldukça endişelendirmişti. Damarlarımda biriken kolesterolün zararını düşünmek bile korkutucu. Doktorum, düzenli kontrollerin önemini vurguladı ve bu nedenle 20 yaşım itibarıyla sık sık kolesterol testi yaptırmaya başladım. Düşük LDL seviyelerinin sağlığımı korumak için ne kadar önemli olduğunu şimdi daha iyi anlıyorum. Özellikle sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmanın hayatımda olumlu değişiklikler yarattığını hissediyorum. Ancak hala, kötü kolesterolün belirti vermeden ilerleyebileceğini bilmek beni tedirgin ediyor. Bu yüzden, sağlıklı alışkanlıkları hayatımın bir parçası haline getirmeye kararlıyım.
Cevap yazYorgunluk ve Bitkinlik Hissi
Tuğçe, yorgunluk ve bitkinlik hissi zaman zaman hepimizin yaşadığı durumlardır. Özellikle stresli dönemlerde bu tür hisler artabilir. Ancak, bu tür belirtilerle birlikte göğüs rahatsızlığı hissetmek, dikkate alınması gereken bir durumdur.
Kötü Kolesterol ve Sağlık
LDL seviyenizin yüksek olduğunu öğrenmek elbette endişe verici olabilir. Kolesterol, vücutta önemli bir rol oynasa da, dengede tutulmadığında kalp ve damar sağlığını tehdit edebilir. Doktorunuzun düzenli kontrol önerisi oldukça yerinde; bu tür testler, sağlığınızı takip etmenize yardımcı olur.
Sağlıklı Yaşam Tarzı
Sağlıklı beslenme ve egzersiz alışkanlıkları kazandığınız için kendinizi daha iyi hissetmeniz çok güzel. Bu değişimlerin olumlu etkilerini görmek, motivasyonunuzu arttıracaktır. Kolesterol seviyelerinizi kontrol altında tutmak için bu alışkanlıkları sürdürmek oldukça önemlidir.
Tedirginlik ve Önlem Alma
Kötü kolesterolün belirti vermeden ilerleyebilmesi endişe verici olsa da, sağlıklı yaşamsal alışkanlıklar edinerek bu riski azaltabilirsiniz. Kontrollerinizi aksatmadan yaptırmak ve beslenmenize dikkat etmek, kalp sağlığınızı korumanızda büyük rol oynar. Kendinize bu yolda güven ve sabırla devam etmenizi öneririm.
Ellerin serim, basim sicak oluyor bazenatesim var gibi hissediyorum. Oluyoruz ateşin normal. Ama ben sicaklaniyorum. LDL.165
Cevap yazSerdar yazar bey,
Bu tür belirtilerle ilgili olarak bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir. Ateş ve sıcaklık hissi farklı nedenlerden kaynaklanabilir ve bunların altında yatan sebebi belirlemek için doktorunuzun yapacağı değerlendirme ve testler gereklidir. LDL seviyeniz de yüksek görünüyor, bu durum kalp sağlığınızı etkileyebilir, bu yüzden en kısa zamanda bir doktora başvurmanızı tavsiye ederim. Sağlıklı günler dilerim.
Merhaba Serdar bey, sağlıklı bireylerde Ldl aralığı 130-160 arasındadır. Sizin 165 olan Ldl oranınız çok yüksek olmadığı için zaman içerisinde biraz yürüyüş, fazla kilonuz var ise kurtulmanız ile ldl aralığınız normale inecektir. Bu ldl değeriniz yüzünden başınızda elinizde serinlik, sıcaklık, ateş gibi şikayetler meydana gelmez. Doktorunuza muayene olmanızı tavsiye ederim.