İyi Huylu Kolesterol Düşüklüğü

İyi Huylu Kolesterol Düşüklüğü

İyi huylu kolesterol düşüklüğü, kolesterol sorunu denildiği zaman insanların aklına Ldl yani kötü kolesterol yüksekliği gelir. Halbuki tek başına Ldl kolesterolü düşürmek yeterli olmuyor. İyi huylu kolesterol de düşük olmaması gerekir. Çünkü Ldl kolesterol onun oluşturmuş olduğu olumsuz etkileri, İyi huylu kolesterol ortadan kaldırır. İyi huylu kolesterolün görevi vücuttaki fazla olan kolesterolü karaciğere taşır, buradan da fazla olan kolesterolün safra aracıyla vücuttan atılması sağlanmaktadır. İyi huylu kolesterol vücutta fazla kolesterol toplayıp karaciğere dönerken damarlardaki Ldl kolesterol sebebiyle damarları tıkayan kolesterol partiküllerini temizlenmektedir. Bundan dolayı İyi huylu kolesterol düşüklüğü Ldl kolesterol yüksekliği kadar tehlikeli bir durum arz eder.

İyi huylu kolesterol neden düşük çıkar

İyi huylu kolesterol düşüklüğü çoğu zaman genetik kaynaklıdır. Bilhassa insülin direnci olanlarda, ailesinde diyabet hastalığı bulunanlarda, aşırı kilolardan özellikle ve özellikle göbek bölgesi yağlı olanlarda, tansiyonu yüksek olanlarda, ürik asidin yüksek olanlarda ve en önemlisi trigliserid değerleri çok yüksek olanlarda İyi huylu kolesterol düşüklüğü yaşanmaktadır. Ayrıca sigara, alkol, hareketsizlik, stres ve yanlış beslenme gibi durumlarda İyi huylu kolesterolün düşmesine neden olmaktadır.

İyi huylu kolesterol değerleri nasıl olmalı

İyi huylu kolesterol kadınlarda erkeklere nazaran daha yüksek miktardadır. Erkeklerde 45 ile 50 miligram kadınlarda ise 50 ile 55 altında olmaması gerekir. Erkeklerde bu değer 30 miligramın kadınlarda ise 40 miligramın altındaki değerlerde vücut risk altında olduğunu göstermektedir. Bu gibi durumlarda iyi huylu Kolesterolü yükseltmek için çaba sarf etmek gerekir. İyi huylu kolesterolü bu değerlerde yükseltmek, geleceğe dönük olarak kalp krizinin ve inme gibi durumların önüne geçmek anlamı taşır.


İyi huylu kolesterol nasıl yükseltilir

  • Sigara İyi huylu kolesterol miktarını düşürür. Sigarayı bırakmak iyi huylu kolesterol yükseltmeye yardımcı olur.
  • Niasin yani bir çeşit B vitamini kullanımı iyi huylu kolesterol miktarını %15-25 oranında arttırmaktadır. Niasin kullanılmadan önce doktora başvurmak gerekir.
  • Fazla kilolar İyi huylu kolesterol miktarını düşürür. İdeal kiloya ulaşmak için iyi huylu kolesterol miktarını en az %5-10 oranında arttırır.
  • Omega-3 kullanımı iyi huylu kolesterol miktarını %3-9 oranında arttırır.
  • Staninler Ldl kötü huylu kolesterolü düşürdüğü gibi, iyi huylu kolesterolünde nadirde olsa artmasına yardımcı olmaktadır. Staninleri de kullanılmadan önce doktora danışmak gerekir.
  • Sık ve düzenli egzersiz yapımı iyi huylu kolesterol miktarını %5-10 oranında arttırır.
  • Fibrik asidin ve türevlerinden düzgün şekilde yararlanmak için iyi huylu kolesterol miktarını %5-15 oranında attırılır.
Son Güncelleme : 05.11.2018 15:35:41

İyi Huylu Kolesterol Düşüklüğü Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "İyi Huylu Kolesterol Düşüklüğü"
Son bir haftadır bir baş ağrısı beni çok yoruyordu. Baş ağrısı şikayeti ile beyin ve omurilik sinir cerrahisi doktoruna muayene oldum ve kan tahlili istedi. Tahlil sonucunda iyi huylu koleserol düşüklüğü olduğu e bundan dolayı da doktor baş ağrısı oluştuğunu söyledi. Kolesterolümü yükseltmek için ne yapmam gerekir? Yardımcı olur musunuz?
Mücahit . 06.10.2018 17:39:12
CEVAP YAZ
Hdl Kolesterol Yüksekliği
Hdl Kolesterol Yüksekliği
Hdl Kolesterol Yüksekliği, Kan damarlarındaki kolesterol molekülleri bağımsız olarak dolaşan partiküller olmayıp, lipoprotein olarak isimlendirilen kolesterol ve diğer lipitlerin birlikte taşındığı yapılar halinde bulunmaktadır. Bu lipit taşıyıcılard...
Total Kolesterol Değerleri
Total Kolesterol Değerleri
Total Kolesterol Değerleri, Kandaki total kolesterolün normal düzeyde olup olmadığına bakılırken HDL kolesterol, LDL kolesterol ve Trigliserid düzeyleri, kişinin genetik yatkınlığı, yaşı ve cinsiyeti birlikte irdelenmelidir. Trigliserid yağın doğada ...
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Kolesterol baş ağrısı yapar mı, kolesterol vücutta her zaman bulunan bir maddedir. Vücutta hücrelerin işlevlerini görmesi için, kolesterole ihtiyacı vardır. Karaciğer vücudun ihtiyacı olan kolesterolü üretebilir. Beslenme yoluyla da vücuda kolesterol...
Total Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Yüksekliği, Kolesterol kavramının, dünyada ilk kez chole- (safra) ve steros (katı) ve kimya biliminde -ol eki birleştirilerek, safra kesesi taşlarında görüldüğü için 1974 senesinde kullanılmış olduğu bilinmektedir. Bedenin temel yapı...
Düşük Kolesterol
Düşük Kolesterol
Düşük kolesterol, aynı kolesterol yüksekliği gibi değerlendirilmelidir. Kolesterolün düşük olması, yüksek olması gibi sağlığa zararlı etki yapar. Ldl kötü kolesterolün yüksekliği damarlar açısından risk faktörü sayılır. Kalp krizinden, felçten korunm...
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri, Kolesterol sağlıklı bir insanda kişinin vücuduna yetecek miktarda karaciğerde üretilmektedir. Fakat birçok kolesterol yapan yiyecek içerisinde bu proteini bolca bulundurur. Üstelik bu yiyecekler birçok insanın sever...
Hdl Kolesterol Değerleri
Hdl Kolesterol Değerleri
Hdl kolesterol değerleri, her zaman kötü kolesterol olan LDL değerleri göz önünde bulundurulur. Ancak Hdl kolesterol değerleri damarların kötü kolesterolün etkilerinden korunmasını sağlayan en önemli unsurdur. Bu nedenle Hdl iyi kolesterol olarak anı...
Kolesterol Düşüklüğü
Kolesterol Düşüklüğü
Kolesterol düşüklüğü, iyi kolesterol Hdl ve kötü kolesterol Ldl açısından ele alınmalıdır. Kolesterol kalp ve damar hastalıkları, tansiyon gibi rahatsızlıkların tedavi edilmesinde yaşamsal bir öneme sahiptir. Vücutta Hdl iyi kolesterolün düşük olması...
Ldl Kolesterol Yüksekliği
Ldl Kolesterol Yüksekliği
Ldl Kolesterol Yüksekliği, Kolesterol hücrenin yapısında ve çeşitli hormonların yapımında kullanılmaktadır. Ldl, kolesterolün karaciğerden gerekli organ ve dokulara taşınmasını sağlayan bir protein grubudur. Ldl kolesterol damarlarda dolaşırken damar...
Ldl Kolesterol Düşüklüğü
Ldl Kolesterol Düşüklüğü
LDL Kolesterol Düşüklüğü, Tıpta kanda bulunan Kolesterol çeşitleri, HDL (Yüksek yoğunluklu lipoproteinler veya High Density Lipoprotein) ve LDL (Düşük yoğunluklu lipoprotein veya Low Density Lipoprotein) olarak iki adettir.LDL Kolesterol (halk ar...
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür
Canan Karatay kolesterol nasıl düşürülür, genel olaraka çok fazla yağ tüketmekteyiz. Toplam yağ tüketimimizi azaltarak ve ayrıca, doymuş yağlar kullanılması yerine doymamış yağları tercih edilmesinin ardından, kolesterolünüzü düşürebilirsiniz. Beslen...
Kolesterol Baş Dönmesi Yaparmı
Kolesterol Baş Dönmesi Yaparmı
Kolesterol baş dönmesi yapar mı, Eğer kolesterol kalp sorunlarına yol açarsa, göğüste ağrı olması, baş dönmesi, bulantı ve kusma, dengede bozukluk, görmede bozulma, uyuşukluk ve halsizlik gibi şikayetler ortaya çıkar. Felç olması gibi durumlara neden...

 

Hdl Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Değerleri
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Total Kolesterol Yüksekliği
Düşük Kolesterol
Kolesterol Yüksekliği Belirtileri
Hdl Kolesterol Değerleri
Kolesterol Düşüklüğü
Ldl Kolesterol Yüksekliği
Ldl Kolesterol Düşüklüğü
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kolesterol Baş Dönmesi Yaparmı
Vldl Kolesterol Yüksekliği
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği
Kolesterol Normal Değerleri
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz
Hdl Kolesterol
Kötü Kolesterol Nasıl Düşürülür
Kolesterol Trigliserid
Kötü Kolesterol Belirtileri
Kolesterol Değerleri Kaç Olmalı
Hdl Kolesterolü Yükselten Besinler
Vldl Kolesterol
Kolesterol Nasıl Ölçülür
Ldl Kolesterol Kaç Olmalı
Kötü Huylu Kolesterol
Çocuklarda Kolesterol
Hdl Kolesterol Nasıl Yükseltilir
Kolesterol Sınır Değerleri
Popüler İçerik
Vldl Kolesterol Yüksekliği
Vldl Kolesterol Yüksekliği
Vldl kolesterol yüksekliği, iyi ve kötü kolesterol olarak sınıflandırılan kolesterol içinde kötü kolesterol grubuna dahil olan Vldl, düşük olduğu oran...
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu
Kolesterol Nasıl Düşürülür Ceviz Suyu, Günümüzde beslenme alışkanlıklarının bozulması, hareketsiz yaşam ve yemeklerde kullanılan kimyasal içerikli yağ...
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği
Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği, Kan yağları diye adlandırılan lipid yapısındaki bileşikler kolesterol ve trigliserid olmak üzere iki tür olmaktadır...
Kolesterol Normal Değerleri
Kolesterol Normal Değerleri
Kolesterol Normal Değerleri, Kandaki toplam kolesterolün normal seviyede olup olmadığına bakıldığında Hdl kolesterol, Ldl kolesterol ile Trigliseri...
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz
Kolesterolü Düşürmek İçin Ceviz, isterseniz cevizi normal olarak yiyin, isterseniz de cevizi suyun içinde kaynatarak tüketin bu her iki yöntemde koles...
Hdl Kolesterol
Hdl Kolesterol
Hdl kolesterol, iki kolesterol tipinden iyi kolesterol olarak değerlendirilen ve kişilere çok fazla zararı olmayan kolesteroldür. Bu kolesterolün adı...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Hdl Kolesterol Yüksekliği
Total Kolesterol Değerleri
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Total Kolesterol Yüksekliği
Düşük Kolesterol
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018